La balle anti-stress présente des avantages inattendus. Effectivement, manipuler une balle anti-stress va déclencher plusieurs mécanismes psychologiques et affectifs qui ont un impact direct sur le corps et la réflexion.
Les causes du stress au travail
Par conséquent, le stress lié au travail est tout à fait sain, s'il est encore accidentel. Si vous êtes constamment stressé au travail, cela peut causer un stress constant. Cela peut aussi être la manifestation de complication organisationnelle ou personnelle. Voici quelques exemples de cause du stress au travail :
• Surcharge de travail ;
• Allonger les heures de travail, cadence de travail serré ;
• Besoins de repos ;
• La démarcation entre vie personnelle et vie professionnelle est floue ;
• Tension dans les relations avec le personnel ;
• Devoir camoufler ses ressentis ;
• Manque de liberté ;
• Procédures pesantes et intransigeantes ;
• Besoin de reconnaissance ;
• Poste à responsabilités multiples ;
• Manque de moyens pour réaliser correctement les travaux ;
• Instabilité de l’emploi.
L'utilité de la balle anti-stress sur son lieu de travail
Voici les principaux impactes :
• Décontraction de la tension : quand vous contractez votre poignet aux alentours de la balle anti-stress, tous les muscles de votre main, doigts et poigne se contracteront. Cela a pour impact de relâcher les tensions dans d'autres parties du corps ;
• Stimulation nerveuse : le maniement de la balle anti-stress peut activer les nerfs de la main. Ces nerfs sont liés à certaines parties du cerveau, surtout les zones périphériques liées aux émotions ;
• Dérivation de l'attention : en vous focalisant sur la balle anti-stress, vous arrêterez de penser à la cause du stress. Votre corps et votre esprit sont apaisés, ce sentiment peut être comparé à un certain effet de la méditation qui est de repositionner le présent ;
• Amélioration de l'état d'âme : la stimulation psychologique en relation avec l'utilisation de la balle anti-stress peut aussi dégager des endorphines, calmant ainsi les gens.
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Quelles sont les conséquences du stress au travail ?
La pression au travail est un phénomène courant et cause souvent des problèmes de sommeil, surtout des insomnies ou des difficultés à s'endormir. Au fil du temps, cela affectera la santé. L'insomnie causée par le stress au travail peut causer de la fatigue, mais il peut également causer de l'inattention et une diminution de performance. Le stress au travail entraîne des problèmes de santé, tels que l'hypertension artérielle, qui cause quelques maladies cardiovasculaires. Ces maladies peuvent provoquer des accidents vasculaires cérébraux, mais le stress n'est pas la principale cause de ces problèmes. Le stress peut aussi affecter le poids. Quelques personnes consomment plus, d'autres moins. D'autre part, le stress au travail n'est pas le coupable du diabète, mais il peut être causé par ces modifications d'habitudes alimentaires.